Dag 65 - Bröst, rygg och armar.
Har varit lite lat på uppdateringsfronten men en snabb återblick, Torsdag så körde jag cirkelträning och jag tror nästan samtliga deltagare på nåt vis kände sig lite segare och slöare än vanligt själv så var jag inte alls i toppform men jag försökte prestera så gott man kunde i alla fall. Var tvungen att skippa stretchingen i slutet av passet för jag skulle hinna på affären och göra lite andra ärenden men bra jobbat allihopa!
Fredagen var min kropp totalt energilös och jag sov i princip hela dagen / kvällen för att sedan ut och jobba natt så min kropp sa ifrån rejält genom att bara göra mig totalt orkeslös. Vilodag inföll därmed igår.
Dagen till ära så sov jag till halv ett för att sedan ta broschans bil som stog utanför och begav mig till klinten för att hämta upp bror min och Jonte sen bar det iväg till burträskmarknaden! Fyfan vilket väder det är men hittills har vi sluppit snöfall men blåsten gör att det känns som att det snöar. Burträskmarknaden hade fullt sjå att hålla saker och ting på plats och försäljare var i full färd att fly fältet redan vid två tiden, vi gjorde ett snabbt svep för att kika på allt som fanns där och jag fick med mig en påse munkar och en rökt fläskbit. Väl i Burträsk så for vi och hälsa på min kära farmor, satte oss ner där och drack kaffe och jag bjöd på munkar och vi prata om lite allt möjligt, mycket trevligt! Det var så fruktansvärt länge sedan jag var till henne så det kändes bra att fara förbi där en sväng.
Tog en snabb sväng förbi morsan o farsan för att sedan fara och sola vilket var otroligt skönt för jag fick sova en halv timme, mycket behövligt! När jag väl kommit hem så blev det soffläge och jag lyckades till min förvåning somna i ca. två timmar för att sedan stiga upp strax efter sju och dra på gymmet där jag körde ett träningspass med fokus på bröst, rygg och armar. Passet blev ung 70 min vilket var helt lagomt! Kändes bra efteråt och jag kände att jag fått tillbaka energin som saknades igår.
Hmm undra vart mina träningshandskar har tagit vägen jag måste nog ha glömt dem under cirkelträningen i torsdags, checkar det imorrn på innebandyn!
Fredagen var min kropp totalt energilös och jag sov i princip hela dagen / kvällen för att sedan ut och jobba natt så min kropp sa ifrån rejält genom att bara göra mig totalt orkeslös. Vilodag inföll därmed igår.
Dagen till ära så sov jag till halv ett för att sedan ta broschans bil som stog utanför och begav mig till klinten för att hämta upp bror min och Jonte sen bar det iväg till burträskmarknaden! Fyfan vilket väder det är men hittills har vi sluppit snöfall men blåsten gör att det känns som att det snöar. Burträskmarknaden hade fullt sjå att hålla saker och ting på plats och försäljare var i full färd att fly fältet redan vid två tiden, vi gjorde ett snabbt svep för att kika på allt som fanns där och jag fick med mig en påse munkar och en rökt fläskbit. Väl i Burträsk så for vi och hälsa på min kära farmor, satte oss ner där och drack kaffe och jag bjöd på munkar och vi prata om lite allt möjligt, mycket trevligt! Det var så fruktansvärt länge sedan jag var till henne så det kändes bra att fara förbi där en sväng.
Tog en snabb sväng förbi morsan o farsan för att sedan fara och sola vilket var otroligt skönt för jag fick sova en halv timme, mycket behövligt! När jag väl kommit hem så blev det soffläge och jag lyckades till min förvåning somna i ca. två timmar för att sedan stiga upp strax efter sju och dra på gymmet där jag körde ett träningspass med fokus på bröst, rygg och armar. Passet blev ung 70 min vilket var helt lagomt! Kändes bra efteråt och jag kände att jag fått tillbaka energin som saknades igår.
Hmm undra vart mina träningshandskar har tagit vägen jag måste nog ha glömt dem under cirkelträningen i torsdags, checkar det imorrn på innebandyn!
0 Response to Dag 65 - Bröst, rygg och armar.
Skicka en kommentar