Dag 78 - Morgonträning.
Trodde inte jag skulle vara så pigg på morgonen som jag var efter jobbet inatt men jag hade mycket energi trots dålig sömn igår men det kan ju bero på att man sov 13 timmar dagen före det... Hur det än blev så drog jag på gymmet och körde ett dunder pass med armar och en del axlar, körde tunga vikter med få reps och fem set i superset biceps, triceps och sen axlar för sig.
Körde på ca. 70 min. sen pallade inte mina armbågar och handleder nå mer så funderar på att införskaffa något som kan dämpa slitaget på dem så man kan köra på med tyngre vikter så småningom men jag får ta och forska lite i hur andra gör och har ni något tips får ni gärna skriva till mig om det.
Nu ska jag sova en stund sen upp och göra redigt med käk för jag ska nämligen göra lite av ett storkok med pannbiffar och massa kyckling så man slipper laga mat varenda dag!
Godnatt och godmorgon!
Körde på ca. 70 min. sen pallade inte mina armbågar och handleder nå mer så funderar på att införskaffa något som kan dämpa slitaget på dem så man kan köra på med tyngre vikter så småningom men jag får ta och forska lite i hur andra gör och har ni något tips får ni gärna skriva till mig om det.
Nu ska jag sova en stund sen upp och göra redigt med käk för jag ska nämligen göra lite av ett storkok med pannbiffar och massa kyckling så man slipper laga mat varenda dag!
Godnatt och godmorgon!
0 Response to Dag 78 - Morgonträning.
Skicka en kommentar