Dag 88 - Kvällsgym.
Helgen har varit slö måste jag säga eller i och för sig så körde jag ett 45 mins hemma pass i fredags med fokus på armar men lördag var man seg och skulle jobba natt så det blev en vilodag. Söndagen blev inte riktigt som jag planerade att den skulle bli eftersom innebandyn blev inte av, folk ska ju ha så mycket annat för sig än innebandy tydligen så vi var tre pers. på plats och bestämde oss för att skita i det och då blev man bara otaggad och sket i allt.
Men jag har ett desto större problem och det är att min höft har hoppat snett igen och fått sig en bäckenförskjutning förmodligen sen jag lirade badminton men jag har som gått och väntat på det för jag har haft det lite på känn att det var på väg. Så helgen har varit en pina även med smärtstillande och jag var lite skeptiskt till om jag skulle ta en vilovecka eftersom det är ju slutet av tredje månaden och det var länge sedan jag tog en ordentlig vila. Kroppen har känts en aning överansträngd men inte till den gräns att jag inte orkar något.
Men så kom måndagskvällen och jag fick lite tid till övers och bestämde mig för att checka läget på gymmet, vanligtvis brukar det vara packat vid 17-18 tiden men det var en enda liten själ där inne som kämpade på och då kunde man ju inte motstå att gymma... Det är härligt när man får vara för sig själv och gå runt precis som man vill och inte vänta på att någon ska bli klar.
Så det blev ett 75 mins pass med fokus på bröst, rygg och mage samt lite armar och när passet närmade sig sitt slut så var det fullt med folk som kom haha, snacka om att ha tur.
Oh, fick tag i kiropraktorn direkt efter jobbet och han fixa en akuttid till mig imorgon på dagen så då ska jag in och knäcka till skiten igen och höra vad han har att säga om det hela, kanske det rekommenderas en vilovecka eller inte ska höra med honom i alla fall. Hade tänkt ta några lugnare pass i veckan annars och typ köra mest kondition men ja... det gick ju som det gick med gym i början av veckan.
Men jag har ett desto större problem och det är att min höft har hoppat snett igen och fått sig en bäckenförskjutning förmodligen sen jag lirade badminton men jag har som gått och väntat på det för jag har haft det lite på känn att det var på väg. Så helgen har varit en pina även med smärtstillande och jag var lite skeptiskt till om jag skulle ta en vilovecka eftersom det är ju slutet av tredje månaden och det var länge sedan jag tog en ordentlig vila. Kroppen har känts en aning överansträngd men inte till den gräns att jag inte orkar något.
Men så kom måndagskvällen och jag fick lite tid till övers och bestämde mig för att checka läget på gymmet, vanligtvis brukar det vara packat vid 17-18 tiden men det var en enda liten själ där inne som kämpade på och då kunde man ju inte motstå att gymma... Det är härligt när man får vara för sig själv och gå runt precis som man vill och inte vänta på att någon ska bli klar.
Så det blev ett 75 mins pass med fokus på bröst, rygg och mage samt lite armar och när passet närmade sig sitt slut så var det fullt med folk som kom haha, snacka om att ha tur.
Oh, fick tag i kiropraktorn direkt efter jobbet och han fixa en akuttid till mig imorgon på dagen så då ska jag in och knäcka till skiten igen och höra vad han har att säga om det hela, kanske det rekommenderas en vilovecka eller inte ska höra med honom i alla fall. Hade tänkt ta några lugnare pass i veckan annars och typ köra mest kondition men ja... det gick ju som det gick med gym i början av veckan.
0 Response to Dag 88 - Kvällsgym.
Skicka en kommentar