true inspiration

Efter en gårdag med ynka fyra timmars sömn så har natten varit lång och seg men energin finns ändå där, har dessutom klurat ut vad som håller mig vaken om dagarna... Ingången till gymmet är ju som bekant mittemot mig och när folk öppnar och stänger dörren så lever det om som tre lastbilar dundrandes upp för trappuppgången och rakt in i mitt sovrum. Det måste vara det som väcker mig stup i ett för ibland kan jag höra dörren då jag vaknar men oftast så vaknar man till just efter så man förstår inte riktigt vad det är som väcker en. Får ta och ringa ett samtal till hyresvärden som nog kan fixa det rätt snabbt, han är bra att ha o göra med som tur är!

Jahapp åter till träningen, efter jobbet så drog jag till gymmet för att köra ett pass med armar och axlar i fokus. Körde på i ca. 70 min. och är riktigt nöjd med träningen det verkligen bränner i armarna och mjölksyran har flödat men som jag nämnt tidigare så måste jag inhandla handledsstöd av nåt slag får väl helt enkelt gå in på gymgrossisten och checka läget om dom har nåt bra stöd. Värker en del i handleder och armbågen men annars är det helt okej!

Känner dessutom av en del träningsvärk sen förra gympasset i bröst och rygg vilket är härligt är dock något stel i skulderbladspartiet så stretchade det ordentligt idag men får lov att tänka på det när jag väl kör passet med rygg i fokus.

Kör hårt allihopa! Verkar bli en underbar dag för skidåkning så passa på ni som har skidor!