true inspiration

Jajjemen du läste helt rätt! Dagens träningspass var yoga och jag kan säga det att har du en gummi slang, dra några loopar, slå 2 dubbelknutar på fanskapet och försök ställa den på långsidan så har du ungefär ett av alla övningar jag gjorde. Det var inte lätt när man är ovig som en lyktstolpe och har en balans som en macka med smör o ost som faller till sitt öde.

Men en timma och 30 min senare har man dragit sig igenom hela passet och jag var tvungen att pausa ett antal gånger bara för att få till ställningen så jag kunde hänga med men det var sjukt kul ändå och lärorikt. Kommer aldrig mer se yoga som något lättsamt det är en sak som är säker!

Var sjukt skönt med alla stretch övningar som man fick göra de sista 15 minuterna, tror jag blev dubbelt så vig bara på det. Ska nog värma upp med det nästa gång bara för att dra ut alla stela leder och muskler nästa gång.

Resultatet av dagens träning, snittpuls 149, brända kalorier 711, sen tog det ca. 90 min.

Sen var det träningsvärken... Hade redan problem idag att ta mig upp ur sängen så vi får väl se om jag ringer hemtjänsten imorrn så får dom fixa frukost och klä på mig. Det sägs att det ska gå över med tiden men de vette fan!

Jag tog mig tid att ta ett kort på en av övningarna, Frog stance!