true inspiration

Jajjemen! Det blev helt enkelt ett 50 mins pass i bassängen idag för jag kände att vara hemma och träna när tre pers är där känns lite si och så, jag gillar inte publik när jag tränar hemma men på gymmet går det bara bra. Så jag bestämde mig för att köra lite motions sim vilket är en av de bästa träningspass man kan göra liksom skidor så tränar man hela kroppen men man kan välja själv vad man ska träna mest. Fokuset skulle vara armar och axlar så det var det jag använde mig av mest.

Det blir lite av en blandad kompott på fas 2 men fokuset ligger fortfarande på olika delar av kroppen för att inte trötta ut sig helt på samma muskelgrupp och låta dem vila emellanåt. Hur som helst så blev det 100 längder på 50 min vilket jag tycker är en rätt så bra prestation, tippar på att man bränt 500+ kalorier i alla fall.

Imorgon blir det cirkelträning i klinten med Annika som ledare och förra gången jag var där så var det toppen!