Dag 22 - Bröst och rygg.
Jahapp då var man hemma i lägenheten igen vilket känns oerhört skönt faktiskt då det inte är någon som stör ens skönhetssömn. Jag valde att ställa klockan på ett idag för att jag ska kunna ta mig isäng i någorlunda tid för som planerna följer imorgon så blir det julklapps shopping och Tommy skulle ev. följa med mig!
Tänkte att jag skulle ta det lugnt fram till tre-fyra tiden och sen träna men riktigt så blev det inte, lira lite Heroes of Newerth fram till fyra sen när jag skulle träna så blev jag så förbannat trött att jag tog mig en liten powernap på nya soffan för att sen vakna vid sex tiden pigg och alert. Så träningen blev lite senare lagt men det var nog bra det för jag kände mig ruskigt trött, genomförde hur som helst träningen galant men med något lägre medelpuls än vanligt så jag maxxa inte riktigt formen idag.
Passet körde på i 56 minuter, 680 kalorier förbrända och medelpulsen låg på 140 med max på 166.
Imorgon efter julklapps handlingen så blir det plyometrics och som det känns nu kommer det bli TUNGT för det känns som om någon misshandlat mina ben och min stjärt idag.
Tänkte att jag skulle ta det lugnt fram till tre-fyra tiden och sen träna men riktigt så blev det inte, lira lite Heroes of Newerth fram till fyra sen när jag skulle träna så blev jag så förbannat trött att jag tog mig en liten powernap på nya soffan för att sen vakna vid sex tiden pigg och alert. Så träningen blev lite senare lagt men det var nog bra det för jag kände mig ruskigt trött, genomförde hur som helst träningen galant men med något lägre medelpuls än vanligt så jag maxxa inte riktigt formen idag.
Passet körde på i 56 minuter, 680 kalorier förbrända och medelpulsen låg på 140 med max på 166.
Imorgon efter julklapps handlingen så blir det plyometrics och som det känns nu kommer det bli TUNGT för det känns som om någon misshandlat mina ben och min stjärt idag.
0 Response to Dag 22 - Bröst och rygg.
Skicka en kommentar