true inspiration

Ja vilodagen som sagt blev inte så där jätte mycket vila på måste jag säga men det känns riktigt bra i kroppen ändå, får väl se hur man mår imorgon men det kommer nog gå bra att dra igång med bröst och rygg passet!

Under dagen så var jag i kålaboda och hjälpte grabbarna där med att fixa ved och röja bort en massa på gården. Vid 6-tiden så hämta jag upp Tommy för att strax därefter fara på innebandyn som vi kör varje söndag på folketshus i klinten, alla är välkomna för övrigt om ni känner för att spela! Under innebandyn så kände jag av en rejäl träningsverk i vaden och det är nog från fredagens 3 minuters vad-träning, har alltid haft svårt att känna av den vad-träning jag själv brukade göra vilket bevisar att man kanske gör lite fel övningar.

Drygt 100 minuters pass av innebandy, snittpuls på 143, kalorier brända blev ca. 780. Man vilar ju emellanåt så pulsen går ner rätt rejält under den tiden vilket gör att man får lite lägre snittpuls.

Hade ingen ork för övrigt att blogga igår, var ju som lite bakis men jag slet mig upp för att köra igenom Kenpo passet vilket inte var allt för intensivt och med andra ord ganska perfekt som bakis-träning haha!