Dag 5 - Rygg och Ben.
När just hade börjat få hopp om att benen och stjärten skulle återhämta sig så slänger programmet på ett pass med rygg och ben övningar. Det är ganska lustigt när man går omkring här hemma så kan man ibland helt tappa muskulaturen i benen och de som tvär viker sig för att man har kommit i en vinkel som muskeln absolut inte orkar så man får göra en panik justering för att inte ramla ihop haha.
Dagens pass var inte så där jobbigt som jag trodde att det skulle vara, normalt så brukar jag avsky mjölksyran i benen men det var som att jag aldrig riktigt fick den där maximala mjölksyran. Varför vet jag inte men jag är glad att jag slapp bli förbannad under passet som jag brukar bli när jag får mjölksyra!
Passet tog 62 minuter, brände 783 kalorier och hade en snittpuls på 155 vilket jag är riktigt nöjd med eftersom det är inte så bra att gå över min "träna bra" puls på 166 men max pulsen som jag hade där ett tag låg på 183.
Nu har man massa planer för dagen, hjälpa Helen med att fixa datorn, hälsa på morsan o farsan och sen bär det iväg till Haidie där det ska vara förfest och sen bär det av till Tobias på inflyttningsfest. Får se vart man landar i slutet av natten! Ska försöka hålla mig någorlunda dräglig så jag kan köra igång med kenpo imorgon och inte va helt ute ur spelet!
Dagens pass var inte så där jobbigt som jag trodde att det skulle vara, normalt så brukar jag avsky mjölksyran i benen men det var som att jag aldrig riktigt fick den där maximala mjölksyran. Varför vet jag inte men jag är glad att jag slapp bli förbannad under passet som jag brukar bli när jag får mjölksyra!
Passet tog 62 minuter, brände 783 kalorier och hade en snittpuls på 155 vilket jag är riktigt nöjd med eftersom det är inte så bra att gå över min "träna bra" puls på 166 men max pulsen som jag hade där ett tag låg på 183.
Nu har man massa planer för dagen, hjälpa Helen med att fixa datorn, hälsa på morsan o farsan och sen bär det iväg till Haidie där det ska vara förfest och sen bär det av till Tobias på inflyttningsfest. Får se vart man landar i slutet av natten! Ska försöka hålla mig någorlunda dräglig så jag kan köra igång med kenpo imorgon och inte va helt ute ur spelet!
0 Response to Dag 5 - Rygg och Ben.
Skicka en kommentar